La guía definitiva para Necesidades emocionales
Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.Te juzgas con frecuencia. En todo momento te juzgas de modo negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen acertadamente.La autoaceptación es fundamental para cultivar un amor propio durade